突发抽筋时如何自救
中外健康文摘B版2012年第9
突发抽筋时如何自救
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手指痉挛：先用力握拳，然后迅速用力张开，并向后压。如此重复动作，直至复原为止。
手掌痉挛：两掌相合，手指交叉，反转掌心向外，用力伸张；或是握住四指用力后弯，直至复
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