对症锻炼巧健身

          中外健康文摘B版2012年第9
          对症锻炼巧健身

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　　“生命在于运动”已成为人们熟知的一句口号，但如何做到科学地运动以达到最大的保健效果，并不是一件容易的事。每个人都应根据自身的具体情况，有针对性地选择锻炼方法，这样才能使健
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