对症锻炼巧健身

，每天至少3～4次。运目眨眼能促进眼部四周的血液循环，增加眼球各部的血液供应，使视力得到保护。
　　下蹲能强心。不少人下蹲或坐一阵子后起身，便有头昏、眼前发黑或冒金星甚至晕厥的现象。原因固然很多，但主要是心力弱、平时缺乏锻炼，如能多做下蹲锻炼，则可增强心脏活力，使上述症
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