四节简易操可练全身

如流。用手掌拍大腿，从大腿根到膝盖往复循环，两只手一起做。做这节操对于久坐、久站的朋友尤其管用，还可以预防腿部静脉曲张。
　　大雨滂沱。其实就是我们平时鼓掌的动作，鼓掌除了活血，还可以打通脉络。我们手心有个穴位叫“劳宫穴”，据说每刺激它一次，寿命可延长0.12秒。千万别小
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