静息心率偏慢者更长寿

心跳70～85次的人若10年后降至每分钟70次以下，则患心脏病死亡的概率可降低40%。
　　用运动“管理”心跳应注意什么
　　静息心率过快不好，过慢也不好。那么有什么办法能使静息心率保持在60次/分左右？
　　首先是靠运动。经常参加各种强度适宜的有氧运动，能使心功能得到锻炼。一般来说，运
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