“暖宫操”可防止子宫老化

方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3～5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
　　4.科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药
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