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“力气”越大死亡风险越低
65岁成年人和65岁以上老人，每周应至少做2～3次、8～10种不同的力量练习。肌肉是锻炼出来的，只要每天给它点好处，它就会以10倍的回馈报答你。 （摘自《扬子晚报》）<<上一页
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