“力气”越大死亡风险越低

木和积木相接的地方就是关节，能把这些积木搭起来、固定住、不散掉，主要靠的就是肌肉和关节周围的韧带。所以要想关节稳固，就要练好关节周围的肌肉，肌肉强壮了，就能对关节起到保护作用，防止各个骨关节发生伤痛。
　　拿膝关节来讲，它的周围有很多的肌肉，这些肌肉帮助膝关节发挥支撑
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