午饭后静坐晚饭后慢走

          中外健康文摘B版2012年第11
          午饭后静坐晚饭后慢走

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　　我国有许多关于餐后养生的谚语，如“饭后百步走，活到九十九”。但实际上，按照中医的理论，并不是每顿饭后都要散步才有益处。坚持“午饭后静坐，晚饭后慢走”可以增强免疫力
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