常玩健身球 强身又防病
中外健康文摘B版2012年第11
常玩健身球 强身又防病
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健身球（即手球）是一种简便易行的运动保健方法，它可以疏通经络、流通气血、锻炼手部与上肢血液循环，还可起消除疲劳、增强记忆力的作用。下面介绍一些选球和揉球的方法：
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