登山运动中的“数字经”

半认为早晨空气清新，对人体最好，其实不然，最佳的登山时间应是下午15：00～17：00。清晨时分，植物刚刚开始光合作用，空气中负氧离子相对稀少，而且人体新陈代谢水平最低，尤其是老年人，此时体内水分少，血液黏稠度较高，心脏病极易发作。相比之下，下午身体已经充分舒展开，活动能力较
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