劳动养生“七要诀”

“养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳”的记述；而广为流传的《十叟长寿歌》中，亦有“服劳自动手”之语。
　　提倡劳动养生，并非要老年人去干很累的活，而是要量力而为地从事一些劳动，能达到养生、健体和延年益寿的目的即可。需要提醒的是，老年人劳动养生要掌握“七要诀”。
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