劳动养生“七要诀”

成了劳动的习惯，劳动就成了养生长寿的要素。
　　要保持情绪安定，精神愉快。老年人的劳动是以舒筋展骨、保健养生为目的，应在心情舒畅的情况下进行劳动。如果在心情郁闷、情绪不宁、心烦意乱等情况下劳动，就容易疲劳，不仅达不到劳动养生的效果，还可能带来不良的后果。
　　要量力而
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