老年人怎样呵护自己的肾

易导致泌尿系统感染，故应注意个人卫生，每日要冲洗下身，特别是大便后。养成良好的卫生习惯，有小便应及早排出，不要憋尿，如尿频、尿急、尿痛，应及时请医生诊治。
　　五要控制好血压由于年龄增长，老年人肾动脉有内膜增厚现象，而高血压病又会加速内膜增厚，继而影响肾动脉功能。故
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