没事儿多伸伸懒腰

上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量的用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，导致头昏眼花、腿麻腰酸。唐朝医学家孙思邈说过：“血不运则病生。”现代医学认为，人体血液循环是靠心脏和肌肉的收缩、舒展来完成的，尤其是离心脏较远的静脉血管，就更要靠肌肉的
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