没事儿多伸伸懒腰

收缩来加速血液流回心脏。
　　而所谓“伸懒腰”，就是指伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的一系列动作。这些动作可以使人体的胸腔器官对心、肺产生挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧血
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