没事儿多伸伸懒腰

液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
　　此外，伸懒腰还能引起全身大部分肌肉较强的收缩，在持续短短的几秒内，将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增加血液循环量，改善血液循环；增加吸氧量，呼出更多的二氧化碳，促进肌体新陈代谢；使全身肌肉尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡，逐
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