哪些人适合游泳健身

游泳注意：大汗淋漓时不宜入水
　　1.运动前要做准备工作。暑期温度比较高，身体肌肉都很放松，一进入水温低的环境中，可能会出现腿抽筋的情况，因此下水前要先做5～10分钟的准备活动，下水时才能比较适应。
　　2.炎热的夏季，如果中午风风火火地去游泳，大汗淋漓地跳入泳池很不好。汗多时
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