哪些人适合游泳健身

各个关节均能获得放松和休息，因此，一些人还可以在医生的指导下，借助游泳来预防包括“风湿性、类风湿性、外伤性等类型”的关节炎。关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松，进而有助于炎症的消退和功能的康复。
　　常感到乏力的亚健康人群
　
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