六十岁后别在吃上犯错

加心血管疾病危险。
　　没胃口时，一顿不吃也没关系。威尔曼博士表示，老人经常不吃饭危害很大，容易导致暴饮暴食、血糖波动和抑制食欲等问题。早晨食欲最强，早餐一定要吃好。即使不太饿，午餐和晚餐也一定要吃点东西。
　　口渴时喝水就不会脱水。由于生理变化的缘故，老年人即使出现
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