六十岁后别在吃上犯错

脱水也不会感到口渴。建议老人每天保持恰当的饮水量，尽量选择白开水或矿泉水。
　　一餐饭只吃一半，省钱又省时。美国营养协会首席顾问凯瑟琳·尼德特博士表示，剩饭剩菜容易导致关键营养缺乏，食物也容易变质。由于老年人嗅觉减退，有时难以闻出变质食物的气味，因而容易食物中毒。建议
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