燃脂生物钟让你吃不胖

的临床健康心理学家。“如果你在午夜吃东西，你可能吃的更多，并且饥不择食。”
　　另一方面，Panda说：“只在上午8点和晚上8点之间吃东西，然后至少12个小时不吃东西，会让你的身体在晚上有足够的时间燃烧掉所有存储的多余的肝糖。”这对体重和健康的影响非常大——意味着你可以吃得多但体
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