燃脂生物钟让你吃不胖

重增加得少。
　　Panda的研究小组发现，实验老鼠24小时吃高脂肪食物最终都变得肥胖并且有糖尿病，但是吃等量相同的高脂肪食物的老鼠，如果只在8个小时内吃完，其体重则不会增加，健康状况也很好。晚间熟睡甚至可以抵消多数不健康饮食的负面效果，包括增加体重。
　　每天都严格固定时间吃饭
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