享“瘦”其实很容易

理，是指不把减肥当成一种极端的目标，而是让体重处于可控的范围，自己对自己的体重要负责。在控制体重的过程中过正常的生活，不因为减肥而打乱自己正常的生活秩序或牺牲生活质量。
　　在体重变化初期采取控制措施，不必十分严苛。这样不会造成生活的波动，既不会对皮肤造成压力，又不会
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