食物多样并不难
中外健康文摘B版2012年第8
食物多样并不难
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营养专家推荐每天要吃20种食物，可是知易行难，怎样才能保证食物多样性呢？专家建议，只要做到“饭中有豆、菜中有叶、肉中有菇、汤中有藻”，美味营养其实并不难。
饭中有豆。打磨
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