燃脂生物钟让你吃不胖

利亚生物学副教授Satchin Panda如是说。
　　研究表明，想燃烧更多脂肪，你必须12个小时不吃饭——从晚上8点到第二天早上8点。安排好摄入卡路里的时间是聪明的做法，科学规则将帮助人们使用生物钟来减掉多余的体重。
　　若不想胖入夜后就别吃东西
　　在发明电和夜宵之前，我们人类习惯于不吃
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