管好晚餐才有好身体

起高血压和冠心病等。如果一个人养成了长时间吃宵夜的习惯，短期内弊端不明显，但随着年龄增长，可能会导致肾病等潜在的健康隐患。专家教你正确吃晚餐面对这些导致我们晚餐吃得不健康的因素，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜详细讲解了健康晚餐的五大原则。晚5～7点间吃晚餐
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