老人运动八字诀
中外健康文摘B版2013年第8
老人运动八字诀
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麻停 一些老年人在运动锻炼时会觉得身体的某一部分出现比较麻的不适感，这说明正在做的锻炼不是很适合你，一般来说是局部神经受到压迫的征兆，所以有麻麻的感觉时最好停下来，不要再继续锻
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