高血压患者夏季别做7件事

夜间入睡较晚，早晨起床又比较早，睡眠时间减少，睡眠质量下降，会导致夜间血压升高，血压波动增大，加重对心脑血管的损害。因此，高血压患者在夏季同样要保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，中午可适当午睡1小时，以补充夜间睡眠的不足。不能忘记补充水分夏季人体出汗较多，血液易浓缩
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