为何你不胖，却有脂肪肝

齐下方能达到疗效。针对脂肪肝的锻炼，还应以低强度、长时间的有氧运动为主，以耐力为锻炼目标。
　　建议选择下午或晚饭后，练习大步快走，最少距离定为3公里。走完后可以测量自己的脉搏，如果心跳达到每分钟100次以上，则锻炼起效（心跳上限不宜超过200—年龄）。
　　还有一种判定运动量
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