发现幸福：关闭肉眼，打开心眼

感受自己。如果感觉到了什么，就慢慢地品味那种感觉。我们的感情，即使是那些平时没有注意到的感情，也会对身体产生影响。因此，首先要把意识集中到身体上，这是和自己交流的最好切入点。
　　你可以找一个安静的去处，静下心来与自己进行更深入的交谈，体会一下原本的感觉。如果心中浮现
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