21天能养成一个习惯？

个概念在传播的过程中发生了混淆，才有了今天的这个说法。很不幸，心理学研究发现，习惯形成所需要的时间也许远远多于21天。
　　养成一个习惯究竟需要多久？
　　伦敦大学学院的健康心理学家费莉帕·勒理及其同事，招募了96名参与者，让他们每天重复一项与健康相关的活动，持续84天，看看
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