你担心自己突然死去吗？

率控制下限。
　　在锻炼时控制好自己的心率，可以保护和增强自己的心脏功能。
　　7　每天晒太阳。维生素D只能通过晒太阳来获得，而它对于每天不是宅在家里就是坐在办公室的职场人士简直太必要了。不需要走到烈日下进行专门的暴晒，每天与阳光接触半小时就好。
　　8　买个好床吧。睡眠对
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