警惕!疲劳到癌症只有5步

硬或者沉重的部位获得伸展，时间持续10～20分钟才有效果。重点在于通过适当的活动恢复正常血流，由我们的体内产生热能。
　　
　　● 精疲力竭的疲劳
　　如果无法中止疲劳时，身体就只能借助泡澡等外力，由体外来为身体加温，此时疲劳已进入下进程3。
　　【疲劳进程3】在此阶段，你会觉得
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