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健康生活,远离心血管疾病
人都戒烟，保持一个无烟环境，因为二手烟对身体同样危害巨大。 第四要注意作息规律，保持充足的睡眠。尽量不要晚上熬夜加班或应酬，然后白天补觉，这样会造成生物钟紊乱，应该提高工作效率，尽量减少加班，把不必要的应酬推掉，最好保证每晚睡眠达到7～8小时。 <<上一页
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