每天一小时保护心血管

且通风、阳光灿烂，最好在那上面开辟一片小小的绿色天地。
　　
　　一小时放松时间
　　现代人的工作和生活压力很大，每天都把神经这根弦绷得紧紧的，巨大的工作压力和紧张的情绪，导致很多人出现心肺疾病的几率越来越高，很多人被迫把逛街、吃饭、会友、交际、看电视和上网当作休息方式
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