按摩耳朵可健肾，补足先天抵抗力

按边向前、后画圆各6次，然后用力将耳朵压住耳孔，吸一口气，再快速放手。
　　第四步：食指或中指沿着耳朵近脸颊处上下揉搓发热，再在耳后上下揉搓发热，至少做3分钟。
　　《黄帝内经》里有句话叫“肾气通于耳”，就是说你的肾气足不足，看耳朵就知道，具体来说，是看耳垂。耳垂也叫“肾
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