按摩耳朵可健肾，补足先天抵抗力

的保养作用。耳朵是肾的外窍，耳部按摩是“修补肾脏”的最简便的方法。
　　增强抵抗力也是一项大工程，要从饮食起居的各个方面加以注意。起居要有常，生活规律、协调，合理分配时间，在紧张的工作之后一定要有充分放松的时间。还要饮食有节，“骨肉果蔬，食养尽之，无使过之，伤其正也。
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