秋季谨防心脑血管疾病来袭

，帮你远离中风烦恼
　　此外，平时一些小动作对降低血压预防中风也有很好的效果，这里为大家简单介绍几种：
　　[张嘴叩齿]闭目静坐，调均呼吸，缓缓把嘴巴张到最大，然后再慢慢把嘴巴合上，并用中等力度使上下齿相叩，也可空中咬牙，就像平时生气时“咬牙切齿”的样子。每天100次，可分成
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