子宫内膜异位的身心供养法

罹患此病。由于子宫内膜是人体正常组织的一部份，而且会随每次月经来潮刺激增生，所以难以治疗。目前公认最有效的改善方法即为运动。国外研究发现运动可有效预防这项疾病，每周运动超过2小时者，罹患此病的几率比不运动者少一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这对肌肉和关节的牵拉
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