子宫内膜异位的身心供养法

和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。
　　如果你有子宫内膜异位症，应该避免过度使用腹部肌肉而造成子宫紧张，瑜伽可以放松和延展你的腹腔肌肉，进而舒缓你的周期性经痛，患者可以多加练习。
　　练习完全休息式消除肌肉紧张
　　[练习要点]
　　1.完全休息式（1）
　　长枕“T”
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