万能足三里，助你走出“糖人街”

足三里穴的上方，要产生明显热感，可以固定位置，也可以沿着足三里穴一上一下移动灸。每穴灸约10分钟，局部发红即可。每周至少1～2次。
　　足三里按摩也可和艾灸二者同时应用，先按摩再灸，或者选择一种也可。
　　拍打足三里，按摩和拍打的效果是异曲同工的，如何拍打呢？可按照先左后右
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