儿童多跳绳，健身又健脑
中华养生保健2012年第12
儿童多跳绳，健身又健脑
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跳绳运动是深受孩子欢迎的一项传统体育项目。跳绳看似简单，却是一项全身性的有氧代谢运动，具有综合的健身效应，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，能提高力量、速度、
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