儿童多跳绳，健身又健脑

人在跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂同时摆动，腰部则配合上下肢运动而扭动，腹部肌肉收缩以帮助提腿。同时，跳绳时呼吸加深，胸、背、膈、腹部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动。由于这是一项需要全身各个部位的肌肉参与控制的运动，大脑也在不停地运动。因此，对于神经系
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