冬日起居养生八字经

之，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩，牙齿松动脱落的现象。
　　暖足
　　从传统医学上讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，最易受到寒邪侵袭，因而有“
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