立冬要补冬，补冬要补气

季咳喘的时候，不光要养肺，同时还要兼顾着养肾。
　　中医认为“悲伤肺”，所以老年人在冬季注意心理健康的保养，千万不要因天气寒冷等原因而导致抑郁不欢、情绪低落，可以经常听听轻松悦耳的音乐，多参加一些能振奋精神的文体活动，多与情绪乐观的朋友谈心聊天，读些健康向上的书刊，让
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