科学的体质型食疗与健身

低热的偏颇。由于虚火长期低热、阴虚型体质者常出现五心烦热，头晕目眩、咽干舌燥、腰酸盗汗、关节痛、脱发、乏力、失眠、耳鸣、皮疹色红或暗红、尿少便干、女性月经不调、舌红少苔等症状。
　　阴虚体质者应多食滋补肾阴以及甘凉滋润的食物，如糯米、瘦猪肉、猪蹄、鸭肉、黑鱼、海参、鸡
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