科学的体质型食疗与健身

盛夏也不要过食寒凉。
　　［锻炼方法］
　　既然阳虚，就要以振奋、提升阳气的锻炼方法为主，如短距离跑和跳跃运动、跳绳等。不过按照中医理论，得特别注意别大量出汗。
　　阴虚型体质的调理方法
　　阴虚型体质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火
<<上一页下一页>>

本站访问人数：