科学的体质型食疗与健身

一些病后虚胖的人往往也是这种体质。
　　［饮食调养］
　　饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。如赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蜇、胖头鱼、橄榄、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、荸荠、竹笋等，还可配合药膳调养。
　　［锻炼方法］
　　这种
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