简易四法保持健美骨骼
中华养生保健2012年第8
简易四法保持健美骨骼
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即使每天都能够摄入足够的钙质——大约800毫克，其实大多数女人做不到如此，但也不能确保50岁后不发生骨质疏松。有些女人从20多岁起就出现了骨质疏松的问题。对大多数女人来说，从30
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